Anmälan öppnar 30 mars kl 09.00. Anmälan görs via www.harnotrail.se/anmalan.

Anmälningsavgifter 2023:
Härnö Trail 21 km, 600 kr
Härnö Trail Mellan 14 km, 500 kr
Härnö Trail Kort 7 km, 400 kr
Upplevelseklass 7 km, 400 kr
Upplevelseklass 14 km, 500 kr
Härnö Trail Mini, gratis

Anmälningsavgiften betalas i samband med anmälan.

Sista anmälningsdag är torsdag 28/9.

Avanmälan görs till info@harnotrail.se. Anmälningsavgiften återbetalas inte, men du får jättegärna höra av dig till oss om du inte tänker delta.

Det är möjligt att efteranmäla dig på plats på lördag 30 september från kl 09.00 fram till respektive start. Efteranmälan kostar 50% extra och betalas med Swish på plats.

Du kan sälja vidare din startplats och/eller göra namnbyte. Vidaresälj sköter säljare och köpare tillsammans. Det kostar inget att göra namnbyte. Namnbyte kan göras fram till torsdag 28/9 kl 23:59. Därefter kan ingen ändring göras.

Du kan ändra sträcka på din anmälan fram till torsdag 28/9 kl 23:59. Om du ändrar till en sträcka som har högre anmälningsavgift än den du betalat, måste du betala mellanskillnaden.

Mejla info@harnotrail.se för att göra ändringar.

Nummerlapp kan med fördel hämtas från och med onsdag 27/9 på ICA Maxi i Härnösand. Det går också bra att hämta ut nummerlappen på plats på lördag 30 september.

Nummerlappen fäster du med säkerhetsnålar framtill på bröstet eller magen. Nummerlappen ska vara synlig framifrån och får inte täckas över med jacka eller tröja.

På nummerlappen finns ett chip som registrerar din tid. Det innebär att alla kommer att få en individuell tid.

Du som springer Upplevelseklass

Du som springer Upplevelseklass hämtar ut en onumrerad nummerlapp vid nummerlappsutdelningen på plats på lördag. Lappen är onumrerad men med ett chip för att registrera start och målgång på dig. Detta är endast för vår säkerhet så att vi vet vilka som har startat och vilka som gått i mål.

Härnö Trail Mini

Nummerlappar till barnen hämtas ut vid nummerlappsutdelningen på start- och målområdet på lördagen. Det går inte att hämta nummerlappar på ICA Maxi i förväg.

11.00 Härnö Trail 21 km
11.15-11.45 Upplevelseklass 7 km och 14 km
12.00 Härnö Trail Mellan 14 km
12.30 Härnö Trail Kort 7 km
Ca 13.45 Härnö Trail Mini

Våra banor är permanent markerad med skyltar och orange markering på träd. Det betyder att du kan ut och springa banorna när du vill!

Alla banor är också reflexmärkta så du kan provspringa med pannlampa i mörker.

Häng med på vår gemensamma provlöpning som vi anordnar i september varje år inför loppet. Håll utkik på vår Facebook eller Instagram.

Klicka här för att hitta till tävlingsplatsen. Adress: Vårdkasens Skidstadion, Vårdkasbacken 101 Härnösand.

Parkering sker vid slalombackens parkering cirka 700 meter från tävlingsplatsen på Vårdkasberget. Följ anvisningar från parkeringsvakter och/eller skyltar när du kommer till Vårdkasberget. Från parkeringen är det cirka 700 meter att gå till arenan. Följ skyltar ”Till arenan”.

Det är gratis att parkera.

Begränsat antal laddstolpar finns närmast slalombacken.

Häng med på uppvärmning tillsammans med STC Härnösand! Ca 20 minuter före varje gemensam start hålls en 10 minuter lång uppvärmning. Även Härnö Trail Mini har en kul uppvärmning för barnen.

Cirkatider för uppvärmning:

Härnö Trail 21 km, uppvärmning kl 10.40
Härnö Trail Mellan 14 km, uppvärmning kl 11.40
Härnö Trail Kort 7 km, uppvärmning kl 12.10
Härnö Trail Mini, uppvärmning kl 13.30

Överdragskläder kan förvaras i tält på start- och målområdet. Ej övervakad.

Toaletter finns vid start- och målområdet.

Kartor

Härnö Trail 21 km
Härnö Trail Mellan 14 km
Härnö Trail Kort 7 km
Karta över alla banor

Upplevelseklass 7 km och 14 km springer samma banor som ovan.

Start och mål är på tävlingsplatsen. Följ Härnö Trail-symbolen på skyltar och orange banmarkering på träd och snitslar.

Härnö Trail Mini startar på samma ställe som övriga lopp, följer små orangea vimplar längs hela banan och målgång är vid stora målportalen.

Alla banor är även reflexmarkerade. Det betyder att det sitter små (2×2 cm) reflexer på träd längs hela banan.

Det finns flera vätskekontroller längs banan så du kan fylla på med energi!

Vid samtliga vätskekontroller serveras:
Vatten
Sportdryck från Umara
Russin
Banan
Snickers
Kexchoklad
Energibars

Vid Smitingen och Himmelsberget serveras även saltgurka.

Här är de olika vätskekontrollerna. Siffran inom parentes anger hur långt efter start du passerar vätskekontrollen.

Härnö Trail 21 km
Mårtensmyran (5 km)
Smitingen (10 km)
Smitingen (14 km)
Örsjövägen/Specksta (16,2 km)
Himmelsberget (18,2 km)

Härnö Trail Mellan 14 km/Upplevelseklass 14 km
Mårtensmyran (3,5 km)
Örsjövägen/Specksta (8,6 km)
Himmelsberget (11,2 km)

Härnö Trail Kort 7 km/Upplevelseklass 7 km
Mårtensmyran (3,5 km)
Himmelsberget (4,8 km)

Det ska vara en rolig upplevelse för alla att delta i våra lopp. Därför är det viktigt att du visar hänsyn. Släpp förbi snabbare löpare på vänster sida om dig.

Deltagande sker på egen risk. Det är stora inslag av tekniska partier på Härnö Trail 21 km och Härnö Trail Mellan 14 km. Mindre inslag av tekniska partier på Härnö Trail Kort 7 km. Vid ett par brantare passager finns varningsskylt och rep att hålla sig i. Vid blött väder kan stenhällar bli mycket hala och dubbade skor rekommenderas då starkt. Vid torrt underlag går det bra med terrängskor med gummisula.

Tag gärna med en linda och mobiltelefon, även om det inte är obligatoriskt (undantag om du springer i mörker, se nedan). Om olycka sker, stanna, hjälp och invänta nästa löpare.

• Mobiltelefon
• Vatten
• Bandage eller linda

Det finns inga krav på obligatorisk utrustning. Men ta gärna med det vi föreslår ovan.

Vi bemannar många punkter längs med banan med påhejande funktionärer och vägvakter!

Maxtid tillämpas endast på långa banan. Du måste passera servicekontrollen vid Smitingen senast kl 14:00.

Om du bryter ditt lopp måste du alltid uppsöka funktionär vid närmaste kontroll eller längs banan. De tar hand om ditt chip, rapporterar brytningen och ordnar eventuellt transport till tävlingsarenan.

Dusch och ombyte finns på Högslättens ishall. Här finns dusch och bastu. Hitta hit.

Återigen har vi lokala Engströms Food & Deli som serverar mat på arenan! Välj mellan några riktigt goda luncher. Du kan förbeställa mat i samband med din anmälan så får du hämta ut maten lite snabbare efter du har gått i mål. Boka gärna bord nere på deras restaurang mitt i stan efter loppet! Läs mer på deras hemsida här.

På plats finns också scoutkåren som serverar kokkaffe och kolbullar! Det blir en riktigt härlig inramning.

På toppen av Vårdkasberget, cirka 500 meter från arenan, ligger Härnö Outdoor Lodge. De har öppet under lördag och söndag och har fullständiga rättigheter. Perfekt om du önskar varva ner med en öl eller så efter loppet! Läs mer på deras hemsida, harnooutdoor.se.

Välkommen på aftertrail och bankett på Engströms Food & Deli på lördag 30 september.

Mingel och insläpp från kl 18:00. Bankett med mat, prisutdelning och underhållning från kl 19:00.

Läs mer här.

Sjuksköterska finns tillgänglig under loppet på start- och målområdet, och första hjälpen finns vid flera platser längs banan. Är det något akut, ring 112.

Resultatlista publiceras så snart som möjligt efter loppet på resultatsidan. Liveresultat kommer att finnas via den här sidan.

Alla som går i mål får en unik medalj av trä.

Går du i mål kan du också se fram emot en Härnö Trail-vattenflaska!

Prisutdelning för topp tre i respektive klass sker på start/målområdet ca kl 14.00.

Alla barn som springer Härnö Trail Mini får godis, banan, russin från ICA Maxi Härnösand.

I de gemensamma starterna är det pris till topp tre i dam- och herrklass sponsrat av bland andra Bodin Design, Finap, STC och Gånsvik Choklad.