Härnö Trail Mellan 14 km är ett lämpligt lopp för dig som har medelhöga ambitioner och gillar att utmanas men tycker att 7 km är lite för kort men samtidigt 21 km för tufft. Härnö Trail Mellan 14 km sträcker sig nästa hela vägen ut till havsklipporna och bjuder på några riktigt fina utsiktsplatser gemensamt med Härnö Trail 21 km som till exempel Örsjöberget och Speckstaberget.
Här har vi samlat all information om loppen. Hittar du inte svaret på det du letar efter är du välkommen att kontakta oss.
Anmälan öppnar 9 oktober 2023. Anmälan görs via www.harnotrail.se/anmalan.
Anmälningsavgifter 2024:
Härnö Trail 21 km, 600 kr
Härnö Trail Mellan 14 km, 500 kr
Härnö Trail Kort 7 km, 400 kr
Upplevelseklass 7 km, 400 kr
Upplevelseklass 14 km, 500 kr
Härnö Trail Mini, gratis
Anmälningsavgiften betalas i samband med anmälan.
Sista anmälningsdag är torsdag 3/10.
Avanmälan görs till info@harnotrail.se. Anmälningsavgiften återbetalas inte, men du får jättegärna höra av dig till oss om du inte tänker delta.
Det är möjligt att efteranmäla dig på plats på lördag 5 oktober från kl 09.00 fram till respektive start. Efteranmälan kostar 50% extra och betalas med Swish på plats.
Du kan sälja vidare din startplats och/eller göra namnbyte. Vidaresälj sköter säljare och köpare tillsammans. Det kostar inget att göra namnbyte. Namnbyte kan göras fram till torsdag 3/10 kl 23:59. Därefter kan ingen ändring göras.
Du kan ändra sträcka på din anmälan fram till torsdag 3/10 kl 23:59. Om du ändrar till en sträcka som har högre anmälningsavgift än den du betalat, måste du betala mellanskillnaden.
Mejla info@harnotrail.se för att göra ändringar.
Nummerlapp kan med fördel hämtas från och med onsdag 2/10 på ICA Maxi i Härnösand. Det går också bra att hämta ut nummerlappen på plats på lördag 5 oktober.
Nummerlappen fäster du med säkerhetsnålar framtill på bröstet eller magen. Nummerlappen ska vara synlig framifrån och får inte täckas över med jacka eller tröja.
På nummerlappen finns ett chip som registrerar din tid. Det innebär att alla kommer att få en individuell tid.
Du som springer Upplevelseklass hämtar ut en onumrerad nummerlapp vid nummerlappsutdelningen på plats på lördag. Lappen är onumrerad men med ett chip för att registrera start och målgång på dig. Detta är endast för vår säkerhet så att vi vet vilka som har startat och vilka som gått i mål.
Nummerlappar till barnen hämtas ut vid nummerlappsutdelningen på start- och målområdet på lördagen. Det går inte att hämta nummerlappar på ICA Maxi i förväg.
11.00 Härnö Trail 21 km
11.15-11.45 Upplevelseklass 7 km och 14 km
12.00 Härnö Trail Mellan 14 km
12.30 Härnö Trail Kort 7 km
Ca 13.45 Härnö Trail Mini
Våra banor är permanent markerad med skyltar och orange markering på träd. Det betyder att du kan ut och springa banorna när du vill!
Alla banor är också reflexmärkta så du kan provspringa med pannlampa i mörker.
Häng med på vår gemensamma provlöpning som vi anordnar i september varje år inför loppet. Håll utkik på vår Facebook eller Instagram.
Klicka här för att hitta till tävlingsplatsen. Adress: Vårdkasens Skidstadion, Vårdkasbacken 101 Härnösand.
Parkering sker vid slalombackens parkering cirka 700 meter från tävlingsplatsen på Vårdkasberget. Följ anvisningar från parkeringsvakter och/eller skyltar när du kommer till Vårdkasberget. Från parkeringen är det cirka 700 meter att gå till arenan. Följ skyltar ”Till arenan”.
Det är gratis att parkera.
Begränsat antal laddstolpar finns närmast slalombacken.
Häng med på uppvärmning tillsammans med STC Härnösand! Ca 20 minuter före varje gemensam start hålls en 10 minuter lång uppvärmning. Även Härnö Trail Mini har en kul uppvärmning för barnen.
Cirkatider för uppvärmning:
Härnö Trail 21 km, uppvärmning kl 10.40
Härnö Trail Mellan 14 km, uppvärmning kl 11.40
Härnö Trail Kort 7 km, uppvärmning kl 12.10
Härnö Trail Mini, uppvärmning kl 13.30
Överdragskläder kan förvaras i tält på start- och målområdet. Ej övervakad.
Toaletter finns vid start- och målområdet.
Kartor
Härnö Trail 21 km
Härnö Trail Mellan 14 km
Härnö Trail Kort 7 km
Karta över alla banor
Upplevelseklass 7 km och 14 km springer samma banor som ovan.
Start och mål är på tävlingsplatsen. Följ Härnö Trail-symbolen 
på skyltar och orange banmarkering på träd och snitslar.
Härnö Trail Mini startar på samma ställe som övriga lopp, följer små orangea vimplar längs hela banan och målgång är vid stora målportalen.
Alla banor är även reflexmarkerade. Det betyder att det sitter små (2×2 cm) reflexer på träd längs hela banan.
Det finns flera vätskekontroller längs banan så du kan fylla på med energi!
Vid samtliga vätskekontroller serveras:
Vatten
Sportdryck från Umara
Russin
Banan
Snickers
Kexchoklad
Energibars
Vid Smitingen och Himmelsberget serveras även saltgurka.
Här är de olika vätskekontrollerna. Siffran inom parentes anger hur långt efter start du passerar vätskekontrollen.
Härnö Trail 21 km
Mårtensmyran (5 km)
Smitingen (10 km)
Smitingen (14 km)
Örsjövägen/Specksta (16,2 km)
Himmelsberget (18,2 km)
Härnö Trail Mellan 14 km/Upplevelseklass 14 km
Mårtensmyran (3,5 km)
Örsjövägen/Specksta (8,6 km)
Himmelsberget (11,2 km)
Härnö Trail Kort 7 km/Upplevelseklass 7 km
Mårtensmyran (3,5 km)
Himmelsberget (4,8 km)
Det ska vara en rolig upplevelse för alla att delta i våra lopp. Därför är det viktigt att du visar hänsyn. Släpp förbi snabbare löpare på vänster sida om dig.
Deltagande sker på egen risk. Det är stora inslag av tekniska partier på Härnö Trail 21 km och Härnö Trail Mellan 14 km. Mindre inslag av tekniska partier på Härnö Trail Kort 7 km. Vid ett par brantare passager finns varningsskylt och rep att hålla sig i. Vid blött väder kan stenhällar bli mycket hala och dubbade skor rekommenderas då starkt. Vid torrt underlag går det bra med terrängskor med gummisula.
Tag gärna med en linda och mobiltelefon, även om det inte är obligatoriskt (undantag om du springer i mörker, se nedan). Om olycka sker, stanna, hjälp och invänta nästa löpare.
Det finns inga krav på obligatorisk utrustning. Men ta gärna med det vi föreslår ovan.
Vi bemannar många punkter längs med banan med påhejande funktionärer och vägvakter!
Maxtid tillämpas på Härnö Trail 21 km. Du måste passera första servicekontrollen vid Smitingen (vid 10 km) senast kl 14:00.
Om du bryter ditt lopp måste du alltid uppsöka funktionär vid närmaste kontroll eller längs banan. De tar hand om ditt chip, rapporterar brytningen och ordnar eventuellt transport till tävlingsarenan.
Dusch och ombyte finns på Högslättens ishall. Här finns dusch och bastu. Hitta hit.
Återigen har vi lokala Engströms Food & Deli som serverar mat på arenan! Välj mellan några riktigt goda luncher. Du kan förbeställa mat i samband med din anmälan så får du hämta ut maten lite snabbare efter du har gått i mål. Boka gärna bord nere på deras restaurang mitt i stan efter loppet! Läs mer på deras hemsida här.
På toppen av Vårdkasberget, cirka 500 meter från arenan, ligger Härnö Outdoor Lodge. De har öppet under lördag och söndag och har fullständiga rättigheter. Perfekt om du önskar varva ner med en öl eller så efter loppet! Läs mer på deras hemsida, harnooutdoor.se.
Aftertrail & bankett blev en succé 2023! Vi hoppas att det blir av även 2024. Vi återkommer med info.
Sjuksköterska finns tillgänglig under loppet på start- och målområdet, och första hjälpen finns vid flera platser längs banan. Är det något akut, ring 112.
Resultatlista publiceras så snart som möjligt efter loppet på resultatsidan. Liveresultat kommer att finnas via den här sidan.
Alla som går i mål får en unik medalj av trä.
Går du i mål kan du också se fram emot en Härnö Trail-vattenflaska!
Prisutdelning för topp tre i respektive klass sker på start/målområdet ca kl 14.00.
Alla barn som springer Härnö Trail Mini får godis, banan, russin från ICA Maxi Härnösand.
I de gemensamma starterna är det pris till topp tre i dam- och herrklass.
Banan är tuff och krävande men ändå lite snällare än Härnö Trail 21 km. Banan tar dig nästa hela vägen ut till havsklipporna och bjuder på fantastiska utsiktspunkter som Örsjöberget och Speckstaberget.
Starten börjar med relativt lätt löpning längs elljusspår innan det smalnar av in på första stigen. Här tar stiglöpningen vid och här varvas härlig löpning på hällmarker med djupa skogar och du korsar även en myr.
Efter lättsam löpning förbi Holmbergsmyran i flack terräng börjar stigningen mot Bockberget och väl uppe bjuds det på lekfull löpning över hällarna ner mot Örsjön. Ta det lite lugnt här om det är halt! När du passerat sjökanten startar en tuff klättring mot Örsjöbergets topp. Halvvägs får du vila en kort sträcka innan sista rycket upp till toppen! Här är det vackert och väl värt att stanna till för en sekund och ta in den fantastiska utsikten. Här har många selfies tagits, det kan vi lova!
Här delar sig 14 km från 21 km och du ska hålla vänster. Nu väntar en riktigt härlig bit av banan som tar dig på slingrande stigar genom skrevor och förbi berghällar och vår alldeles egna Flinta-grotta.
Efter en bit ansluter banan till 21 km som varit ända ut till havet och vänt. Nu väntar 400 meter brant klättring uppför Speckstabergets bergvägg. Här finns rep att ta hjälp av om du måste. Väl uppe får du en fin belöning och kan se fram emot lite lättare löpning sista kilometrarna. Du har gjort det värsta!
När du nått toppen får du lite vilsam löpning neröver. Efter någon kilometer väntar en liten stigning upp till Himmelsberget. Inget berg som bjuder på någon utsikt men du kommer märka av att du klättrat några höjdmeter och befinner dig på toppen. Över Himmelsberget går banan längs sköna stigar över stenhällar. När du tagit dig över Himmelsberget och ner igen väntar lättsam löpning på lite sandiga stigar innan en kort stigning tar dig upp till Norra Utsikten. Härifrån har du en fin utsikt över Härnösand. Du fortsätter sedan ner från utsiktspunkten och springer längs roliga trailstigar innan du gör sista korta klättringen upp mot masten och sedan kommer in till arenan och målgång. Bra jobbat!
