Härnö Trail Kort

Härnö Trail Kort 7 km

Härnö Trail Kort är perfekt för dig som vill springa ett riktigt traillopp men inte vill springa fulla distansen. Det är ett roligt traillopp som förhoppningsvis ger mersmak för traillöpning. Den korta banan bjuder på riktigt härlig traillöpning och ett par fantastiska vyer.

Ladda ner karta
7 kilometer
210 höjdmeter
2 st v-kontroll
250 kronor
12:30 starttid

Banan

Härnö Trail Kort är en bana lämplig för dig som vill testa på traillöpning och vill ha en lagom utmaning. Den lämpar sig även bra för ungdomar och juniorer. Starten börjar med relativt lätt löpning längs elljusspår för att dryga ut startfältet innan det smalnar av in på första stigen efter cirka 1,2 km. Här tar stiglöpningen vid och här varvas härlig löpning på hällmarker med djupa skogar och du korsar även en myr.

Första vätskekontrollen når du efter cirka 3,5 km. Direkt efter kontrollen ska du hålla vänster i en delning (här delar sig korta banan från mellan och långa). Efter ytterligare 100 meter håller du vänster igen (här ansluter korta banan till mellan och långa igen som har varit ute på ett längre varv).

En bit efter vätskekontrollen väntar en liten stigning upp till Himmelsberget. Inget berg som bjuder på någon utsikt men du kommer märka av att du klättrat några höjdmeter och befinner dig på toppen. Över Himmelsberget går banan längs sköna stigar över stenhällar. När du tagit dig över Himmelsberget och ner igen väntar nästa vätskekontroll där du kan fylla på med energi inför sista kilometrarna.

Efter andra vätskekontrollen väntar lättsam löpning på lite sandiga stigar innan en kort stigning tar dig upp till Norra Utsikten. Härifrån har du en fin utsikt över Härnösand. Du fortsätter sedan ner från utsiktspunkten och springer längs roliga trailstigar innan du gör sista korta klättringen upp mot masten och sedan kommer in till arenan och målgång. Bra jobbat!

 

Före loppet

 

Anmälan

Anmälan via www.harnotrail.se/anmalan. Sista anmälningsdag 2/10. Anmälningsavgiften, 250 kr, betalas i samband med anmälan. Ingen avanmälan eller återbetalning. Efteranmälan på plats från kl 9.00 fram till 30 minuter före start i mån av plats för 375 kr. Betalas ENDAST med Swish.

Tävlingsarena

Vårdkasens Skidstadion, Vårdkasbacken 101 Härnösand.

Starttid

Preliminärt kl 12.30, 3 oktober 2020.

Nummerlappar

Nummerlapp hämtas vid sekretariatet från kl 9.00 och fram till 30 minuter före start. Nummerlapp kan även hämtas på MAXI Ica Härnösand från tisdag 29/9 fram till fredag 2/10.

Överdragskläder

Överdragskläder kan förvaras i tält på tävlingsarenan.

Parkering

Parkering vid Vårdkasens slalombacke cirka 700 meter från tävlingsarenan. Följ anvisningar från parkeringsvakter. Parkeringsmöjligheter finns också i närheten av Simhallen, Brunnshusgatan 2, 87131 Härnösand, varifrån det går bussar ända fram till tävlingsarenan.

Busstransport

Busstransport finns från Simhallen, Brunnshusgatan 2, 87131 Härnösand, ända fram till tävlingsarenan och tillbaka under morgonen och eftermiddagen. Mer information här.

Toaletter

Finns på tävlingsarenan.

Under loppet

 

Bana

7 km. Start och mål på tävlingsarenan. Följ endast orange banmarkering (på träd, pilar och snitslar).

Vätskekontroller

2 vätskekontroller (vid 3,5 km och 4,8 km). På varje kontroll serveras vatten, sportdryck, banan, bullar, energibars och saltgurka. I mål serveras även varm blåbärssoppa och buljong.

Bemannade punkter

Alla vätskekontroller och vägpassager är bemannade. Bemanning även i botten på slalombacken och ett par bergstoppar. Alla bemannade punkter har mobiltelefon och första förband.

Säkerhet

OBS! Deltagande sker på egen risk. Stora inslag av tekniska partier på Härnö Trail och Härnö Trail Mellan. Mindre inslag av tekniska partier på Härnö Trail Kort. Vid ett par brantare passager finns varningsskylt och rep att hålla sig i. Vid blött väder kan stenhällar bli mycket hala och dubbade skor rekommenderas starkt. Tag gärna med en kompressbinda. Om olycka sker, stanna, hjälp och invänta nästa löpare!

Efter loppet

 

Dusch och omklädning

För dusch och ombyte hänvisas till Simhallen, Brunnshusgatan 2, 87131 Härnösand. Duschen är öppen till 17.00. Visa nummerlappen vid entrén. Enklare ombyte kan också göras i tält på tävlingsarenan.

Servering

Försäljning av mat och fika finns på tävlingsarenan.

Sjukvård

Tävlingsläkare finns på tävlingsarenan, och första hjälpen finns vid flera platser längs banan.

Resultat

Resultatlista publiceras på tävlingsarenan och efteråt här.

Priser

Unik medalj av trä och en Härnö Trail-buff till alla.  Priser till topp tre i dam- respektive herrklass.